14 maja

Hello, znów nie wiem o so chosi Te urwania głowy mają wpływ na różne aspekty zewnętrzne i wewnętrzne Tak czy inaczej, dla Grasi z przyjemnością wzniosę kawkę i zaśpiewam sto lat po raz kolejny Idę się trochę rozerwać umysłowo --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu [...]

Quart wiem co mówisz Teraz właśnie sprzeczam się z jakimiś bachorami bo mają nam za złe to iż im przeszkadzamy , ale jak to jedna z nich napisała: "juz sama nie wiem czy robicie to, bo jestescie zlosliwi, czy dlatego, ze nie zdajecie sobie sprawy z konsekwencji..." buehehehe Zaraz chyba napisze do jakiegos administratora tego forum i [...]

(będąc bezzstronnym) Przez zwykłą ciekawośc zamówiłem na body jakis badziew, bodajże IzoMax + jakieś minerały, i o dziwo, paczka doszła w ciągu 2 dni. Więc prawda tkwi zapewne po środku. Nie zmienia to jednak faktu, że zostanę wierny Sonowi To równy gość i zawsze szczerze doradzi. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Spoko rokokoko... będziesz rósł do 21-22 lat... Co ci tak spieszno Jeśli chcesz to przyspieszyć, to musisz codziennie wieszać się na trzepaku za nogi, a do rąk doczepiać cegły i tak na zmianę, co godzinę... Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Jak sie nei mylę, to pierwsza data to PRODUKCJA... druga, termin przydatności :) Zazwyczaj to się tak zapisuje Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

[...] sporzadzi sobvie odpowiednia diete (oczywiscie jesli ma pojecie), ktorej podstawa bedzie deficyt kaloryczny - czyli ma zjadac ciut miej od standartowego poboru produkty maja byc jak najmniej przetworzone. nie wiem co wybierze keto, nisko ww czy mod. ww i b. skoro bierze sie za saa to powinien cos o tym wiedziec. do tego suple. dopiero wtedy [...]

tak tak nie rób sobie zaległości Marcinku bo bedzie ponowny egzamin ;) czy ktos wie gdzie jest Veronka?? bo ja jestem w tyle nie na bieżąco ;) wiadomość dla Krecika wherever she is : mam informacje z wiarygodnych źródeł , rugbyści mają faaajnego trenera a ja dziś mam date z jednym ;) btw chyba zgłupiałam do reszty heh [...]

Warka,nie możemy być tacy sami jak potencjalni przestępcy i niczym jak Rzymianie dopingowac lwy przeciwko chrześcijanom.Jakiś kodeks etyczny musi istnieć,a my nie możemy być zwierzetami żadającymi śmierci. Uwierzcie mi na słowo,że najgorszą karą jest dożywocie .Wtedy skazany wie,że nigdy już nie ujrzy wolności,całe życie w więzieniu z dala od [...]

Qfa Spice.Zawiodłeś mnie montujesz ekipkę na akcję a mi ani słowa.A odnośnie allegro to nieźle cię ktoś urządził. Ps.Ciekawe skąd mają twoje foto zanim zacząłes swoja przygodę z ciężarami BÓG ZESŁAŁ<<ICH>>NA ZIEMIĘ BY SIALI TERROR I ZNISZCZENIE CH.W.D.P

[...] roślin kapustnych &#8211; glukozynolaty. Przemysł Spożywczy Nr 1, 20, 2001. 14. Henrich M.: Ethnopharmazie und Ethnobotanik. Eine Einführung. Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, Stuttgart 2001. Postępy Fitoterapii &#8211; zeszyt 6 (2-3/2001) Informacja o czasopiśmie Postępy Fitoterapii Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów

[...] ze wystarczy 6x po 30s (30 sekund na maxa, 30 odpoczynku) a inni ze trzeba przeciegac do 30 minut. Zagubilam sie juz kompletnie Na silowni sprzet do aerobow (np bieznia) maja tryb interwałowy wiec byloby to dla mnie ulatwienie -dlatego chcialam go robic HIIT'a po treningu na silowni. No i dieta - raz jeszcze, ech Postaram sie opierac [...]

sORY ZA SPOZNIENIE ALE MIALEM DUZO PRACY DZISIAJ.. JEDZIEMY DALEJ. Na sniadanie (ok 8) musli (ok 50g) z jogurtem bez cukru i tłuszczu i do tego jakis owoc lub troche rodzynek - tutaj ide na silownie MALO BIALKA. JAK JUZ MOWILEM - POWINNAS CHOCIAZ TUTAJ DAC JAKAS WIEKSZA JEGO ILOSC. OK.30G CONAJMNIEJ. Drugie sniadanie to zawsze kanapka (10.30) [...]

Oj mają formularz, już sprawę Michaila załatwiałam przez niego Próbowałam znaleźć posta o tym (bo po pogrzebie hdd moje wypociny mogły się zachować tylko w poście na forum ) ale sieu nie udało :-/ Wtedy próbowałam też i od nich i bezpośrednio od kolesia wyciągnąć namiary na niego, ale też sieu nie udauo :-/ Poza tym wiecie, że ja wolę inne metody [...]

[...] do 45kg - ale ani trochę w brzuchu. Map, ja tak naprawde nie jestem na prawdziwym MM, perwszą fazę w ogóle ominęłam (nie bierz ze mnie przykładu - to najważniejsza faza majaca na celu przestawienie organizmu na pożywienie minimalnie podnoszące poziom cukru we krwi), gdyż jestem wegetarianką i niewyobrażam sobie śniadania bez kromki pieczywa [...]

[...] wyciagu ). teraz cwiczelem planem silowym ktory znalazlem na strone pudzianowskieigo no i coz sila zap*****lala jak po***ana tylko ze klata w obwodzie tez ale nie ladnego miesnia tylko masywnego (ladny miesien to taki jak maja kulturysci masywny jak stronmani ) jak by ktos chcial ten plan to moge wzucic (ja co tydzien zmienialem obciazenie )

W łyżce nieratyfikowanego oleju lnianego tłoczonego na zimno, aż połowę składu stanowi kwas tłuszczowy z rodziny Omega-3! Ponadto po ok. 20 % stanowią kwasy: jednonienasycony kwas oleinowy oraz dwunienasycony kwas linolowy z rodziny Omega 6. Tylko 9,8 % składu to kwasy nasycone! Do niedawna jako NNKT czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe [...]

[...] ps.Jeszcze jedno pytanie odnosnie roznego rodzaju batonikow typu ``high energy``. Czy zjadanie takiego batonika przed treningiem to dobry pomysl jak dla mnie? Widzialam ze maja strasznie duzo kalorii (jeden batonik Isostar High Energy ma ponad 400 kcal!). TAKI BATONIOK CHOC JEST RZECZYWISCIE SMIECIEM A NIE POZYWIENIEM - JESLI JUZ - TO PO [...]

Skoro już jestem przy...podczas ostatniego zgrupowania kadry Karate mieliśmy przyjemność dzielić zakopiański COS razem z kadrą Judo. Było naprawdę super, judocy to spoko goście. Oczywiście takie spotkania sprzyjają wymianie doświadczeń,mieliśmy kilka wspólnych treningów.Judocy byli szczególnie zainteresowani ćwiczeniami rozciągającymi(no to mogłem [...]

tak - jest cos takiego jak MACA ... poczekam sobie na te nowosci - ktore maja byc niebawem Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

heh - a co maja wzdecia do zjadanej ilosci kalorii ? oprocz tego ze wywoluja wdecia ilosc kalorii - jest kluczem To prosta zasada - jesli jesz wiecej niz spalasz ...nie zredukujesz wagi ...termogenezy nie da sie oszukac Zapraszam do Alternatywnej Drogi po porady Trudnpo mi dzialac na 2 dzialy ... chyba ze zaczekasz az tutaj ktos Ci pomoze [...]